Más que nada cuando quedas con amigos, que lo que quieres aparte de comer es hablar y hablar… Así que este artículo va de tapeo; Parece tan sencillo, pero no es así cuando quieres comer de manera saludable. Por saludable entendamos que ,según la O.M.S (Organización Mundial de la Salud) Hábitos de alimentación sano, beneficioso […]
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Cómo preparar una ensalada perfecta?
Que sea sabrosa, colorida y nutritiva Tips para preparar una rica ensalada: los vegetales debes lavarlos muy bien con abundante agua mi madre nos decía de pequeños, hay que comer de todos los colores, así nos aseguramos las vitaminas y minerales =) hoy lo repito yo !! Necesitaríamos algo de proteína, puede ser […]