Si tu respuesta es si, sabrás que es mucho esfuerzo (en realidad una tortura) y que incluso económicamente es un gasto enorme.
Si las dietas «funcionasen» (entendiendo en este contexto que funcionar es perder peso y No Volver a ganarlo, y que no haya efectos secundarios que pongan en peligro tu vida) con hacer una ya hubiese sido suficiente.
Sin embargo con los años, acumulamos DIETAS como si fuesen Pokemon, con la sensación de que el problema somos nosotr@s.
Así y todo hay evidencia científica suficiente que demuestra que casi el 95% de las personas que pierden peso por una dieta lo recuperan (a veces incluso más del peso perdido) en un período inferior a 3 años.
Hablamos sólo de un 5% de casos de ÉXITO.
Y mientras seguimos enfermando, seguimos infelices, seguimos buscando «fuera» la felicidad, con tratamientos, cirugías, dietas, cuando no hemos abierto la puerta a una posibilidad que si bién es bastante probable que no implique tu cuerpo soñado, si puede darte Paz y Bienestar ,aceptar que no todos somos iguales ,que no todos los cuerpos Deben ser 90/60/90 ni musculosos, etc, etc y que el bienestar tiene que ser sostenido a largo plazo, a través de hábitos saludables y auto cuidado genuino: La aceptación y la autoestima cuentan mucho, Trabajando desde la flexibilidad y la consciencia.
Soy Andrea tanto yo, como desde la Nutrición y tú, lo lograremos
Pulir este camino de mejorar tú alimentación de una vez y para siempre
aprendiendo a alimentarnos , a nutrirnos.-
Si te aventuras a hacerlo distinto esta vez , será para siempre.